AutoMassage & Relaxation
ATELIERS BIEN-ÊTRE
Relaxez-vous en collectif
DECOUVREZ NOS ATELIERS BIEN-ETRE
Accédez à la relaxation en mode collectif et ludique. Chaque mois, plusieurs ateliers sont proposés pour vous permettre de découvrir l’auto massage (Do In) et la relaxation en petit groupe. Un moment pour vous, seul(e), entre ami(e)s ou en famille.
Automassage, Relaxation en collectif
ATELIER ADULTES DO IN & RELAXATION
Et si vous vous accordiez du temps?
A travers cet atelier, je vous propose un temps de bien-être en collectif afin que vous puissiez vivre un moment de détente de façon ludique et conviviale!
Également appelé « toilette énergétique », le Do In est une technique d’auto massage Japonaise dérivée du Shiatsu très efficace pour harmoniser votre duo corps/esprit.
Un précieux allié
pour relaxer les parties du corps mises en tension tout au long de la journée, pour libérer le corps de ses blocages et de ses toxines, pour apaiser les troubles digestifs.
Recommandé
pour retrouver sa vitalité, mieux connaître son corps, mieux gérer son stress et ses tensions, lâcher prise et passer un moment extra!
Pour tout le monde
Seul(e), entre ami(e)s, en couple, en famille, venez découvrir ces gestes qui pourraient bien vite s’intégrer à vos rituels quotidiens!
Massage, Relaxation, Partage, Complicité
ATELIER PARENT/ENFANT MASSAGE & RELAXATION
Je vous propose ici un atelier collectif ‘Massage & Relaxation’ à partager en binôme avec votre enfant, afin que vous puissiez passer du temps rien qu’avec lui!
de 3 à 6 ans : 30 min
de 7 à 10 ans : 45 min
de 11 à 14 ans : 1 heure
15 / 20 / 20 Euros par binôme
Pour vous
Ce sera un moment de détente, de bien-être, de bienveillance, de partage, de complicité et d’Amour avec votre enfant qui renforcera encore plus votre lien parent/enfant!
Pour votre enfant
Le massage & la relaxation vont lui permettre d’améliorer sa capacité d’attention, la qualité de ses apprentissages, son bien-être, son sentiment de sécurité mais aussi de rendre son humeur plus stable.
Pour les parents
qui ont envie d’être à côté de leur enfant, pleinement présent(e) et partager un moment unique, développer leur lien affectif et qui souhaitent leur apporter calme & sérénité de façon ludique !
Massage, Détente, Rituel familial
ATELIER MASSAGE BÉBÉ
Cet atelier permet aux jeunes parents de s’initier au massage traditionnel indien ‘Shantala’ pour leur tout-petit.
Vous venez seul(e) ou en couple, avec votre bébé. Le cabinet vous est réservé pour ce moment d’intimité. Je pratique le massage sur un poupon, à vos côtés, sur la table de massage et vous reproduisez les mouvements sur votre enfant. L’expert de votre bébé…c’est vous !
Langage non verbal
Le massage bébé est un incroyable moyen de communication et de renforcement du lien parents-bébé. Il permet d’apprivoiser le langage non verbal de votre bébé.
Complicité
Moment partagé les yeux dans les yeux avec votre bébé, qui vous donnera confiance en vous quant à votre capacité de prendre soin de lui et stimulera votre enfant à équilibrer ses différents systèmes corporels.
A partir de quand?
On peut masser un bébé à partir du moment où son cordon ombilical est cicatrisé. La séance sera planifiée en fonction du rythme de votre bébé. On adapte les gestes au fur et à mesure de sa croissance.
Massage, Détente, Partage, Complicité
ATELIER INITIATION AU MASSAGE EN DUO
Cet atelier individuel en binôme, permet d’acquérir des techniques simples sur une zone du corps que vous choisissez (dos, visage, pieds, jambes..) afin que vous puissiez reproduire le massage chez vous.
Le cabinet vous est réservé, je vous reçois à 2 (couple, ami(e)s) et vous guide au niveau des gestes afin que vous puissiez reproduire facilement le massage chez vous.
Un apprentissage
qui vous permettra d'être plus confiant dans vos gestes à la maison et de prendre soin l'un de l'autre à travers le toucher.
Un tête à tête
qui sort un peu de l'ordinaire et qui devient un moment de coeur à coeur à travers l'écoute des besoins de chacun!
Pour tous ceux
qui ressentent l’envie ou le besoin d’apprendre quelques techniques simples de massage, par zone, pour soulager les tensions physiques de leur partenaire au quotidien.
EN SAVOIR PLUS SUR NOS ATELIERS D'AUTO MASSAGE
Votre espace Be Harmonie à Passy vous propose d’accéder à la relaxation en mode collectif et ludique. Chaque mois, plusieurs ateliers sont proposés pour vous permettre de découvrir l’auto massage (Do In) et la relaxation en petit groupe.
Ces ateliers sont de véritables séances bien-être partagées.
Mon rôle auprès de vous est de vous transmettre des gestes d’auto massage afin que vous puissiez les assimiler et les refaire en toute autonomie tel un rituel bien-être quotidien. Que ce soit pour soulager une tension localisée, que ce soit pour réveiller votre corps le matin, pour le détendre le soir ou bien juste pour maintenir votre bon niveau d’énergie…cette pratique vous permettra de vous booster ou de vous apaiser énergétiquement selon vos besoins du moment.
Le déroulement de la séance d'auto massage et de relaxation
Durant 1h vous baignez dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Vous avez juste à être pleinement présent(e) et à vous laissez guider.
Après un rapide échange sur notre ‘météo intérieure’, pendant la première partie de la séance, nous ferons ensemble le ‘rituel’ complet d’auto massage, du cuir chevelu jusqu’au bout des orteils…une vraie toilette énergétique!
Et pendant la seconde partie de la séance, ce sera détente totale.
Allongé(e) confortablement sur votre tapis, bien au chaud, en toute confiance, vous vous laisserez transporter au son de ma voix, au son du carillon à travers une relaxation guidée.
Chaque atelier est unique! Le contenu de la séance est établi en fonction de la saison du moment, des éléments et énergies en lien.
Offrez vous l'un de nos Ateliers Bien-être
Faites une pause en vous accordant VOTRE temps
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