L’automne, saison du lâcher-prise et de la sérénité
L’automne est une saison particulièrement importante d’un point de vue énergétique. Saison intermédiaire, elle se situe entre la saison de forte activité et d’ouverture, l’été, et la saison du repos et de l’intériorité, l’hiver. C’est une période durant laquelle: On peut être amené à faire le bilan sur ce que l’on a pu et su faire ou pas durant l’année écoulée On peut ressentir l’envie de ranger, de mettre en ordre, d’organiser les choses et son chez soi intérieur pour se préparer à passer l’hiver en toute quiétude et savoir profiter d’une vie moins active pour se reposer et se ressourcer On peut ressentir un peu de nostalgie du fait des journées ‘raccourcies’ On a envie et besoin de plus de sommeil Bref, l’automne nous suggère de laisser le passé là où il est…derrière nous…et de nous séparer de ce dont nous ne voulons plus pour vivre l’introspection hivernale et…
L’anti-stress de la rentrée: la Relaxologie de Pleine Conscience !
Il faut bien l’avouer, la rentrée est une période plutôt stressante: fini les vacances, les grasses mat’, les journées sans horaires franchement établis…retour au quotidien bien rythmé et aux tensions. Un tournant à négocier pour passer du rythme des vacances à celui du travail. Chacun essaie de gérer son stress comme il peut. Il faut lâcher-prise, nous dit-on!? D’accord, mais comment? Et si vous appreniez, non pas à gérer votre stress, mais à le transformer durablement en haute énergie positive? C’est en cela que consiste la pratique de la Relaxologie de Pleine Conscience. Cette pratique du toucher, basée sur l’union de la relaxation et de la méditation , contrecarre le stress et ses effets. Elle conduit à un apaisement durable, grâce à l’utilisation du circuit énergétique de la personne et de la libération de ses blocages dus au stress. Cela s’adresse à toutes les personnes se disant stressées, quelle que soit…
Le stress et ses dégâts
Ne serait-ce qu’à la reprise du travail, nous devons faire face aux tensions professionnelles et tout ce qui les entoure: les contraintes horaires, les changements annoncés à la rentrée, l’angoisse de la tonne de mails en attente, les résultats de fin d’année à atteindre….Bref, nos rythmes naturels ne sont plus respectés… Le stress ‘des bancs de l’école’ reprend aussi! Pour les étudiants qui découvrent leur copains de classe, leur planning, leurs profs; ceux qui quittent le nid et qui s’installent dans leur premier ‘chez eux’ près de l’école ou fac de leur choix… Pour les enfants qui entament une nouvelle année scolaire et tout ce qu’elle comporte d’inconnu: une maîtresse, la collectivité à la journée, une attention et une concentration accrue, les récrés agitées… Et bien sûr pour les parents … qui voient leur enfant quitter la maison pour aller étudier ailleurs, qui doivent faire face au speed matinal pour…